Suferinta poate alege cai diferite pentru a ne comunica faptul ca o parte din noi este ignorata si cere sa fie ascultata.Uneori, durerea morala domina si ia forma unei devalorizari intense, a unei culpabilitati si a unui sentiment covarsitor de neputinta. Persoana respective se copleste cu reprosuri, interesul ei pentru activitatile cotidiene se diminueaza sau chiar dispare, se instaleaza ambivalent, nu mai reuseste sa ia…
Dreptul de a fi trist
Dragostea si atasamentul
Dragostea este sentimentul pozitiv prin excelenta care, atunci cand il simtim, ne confera o stare de bine, ne mentine bucuria si speranta. Este o emotie sociala a carei sursa este programata genetic, dar care trebuie sa respecte anumite conditii pentru a creste si a ajunge la manifestarea ei matura. La inceput, bebelusul simte o atractie innascuta pentru expresia chipului uman pe care il cauta cu…
Cum facem fata emotiilor negative
Emotiile negative sunt inevitabile, fac parte din viata. Cum sanatatea este mai buna intr-o stare de confort sufletesc, apare intrebarea fireasca cum sa procedam in privinta lor atunci cand ele se acutizeaza. Sustinatorii gandirii positive propun sa le inlaturam prin autosugestie. Dar ce putere avem noi asupra emotiilor noastre? Este posibil sa le controlam? Si daca da, cum? Este suficient sa ne autoconvingem ca simtim…
Bucuria si tristetea
Bucuria si tristetea sunt emotii prezente de la inceput in viata noastra. Bucuria confera o stare de bine, in timp ce tristetea este insotita de o stare de suferinta morala si, uneori, de durere fizica. Bucuria reflecta o stare de echilibru a corpului si un nivel ridicat de activitate. Trasaturile fetei sunt destinse sau surazatoare, gesturile sunt ample sau degajate. Gandirea este agera si creatoare,…
Sa invingem depresia
Disconfortul psihic resimtit de persoanele care solicita o terapie se refera, in general, la emotii mai intense, mai frecvente si mai stabile in comparatie cu emotiile simple. Pragul intre normalitate si psihopatologie este stabilit conventional si se refera, de obicei, la intensitatea, frecventa si durata unor simptome. Depresia este o afectiune des intalnita, in general mai frecvent diagnosticata la femei fata de barbati, deoarece acestea…
Ce este depresia?
Depresia este o tulburare a starii afective, care duce la aparitia unor stari de tristete si de pierdere a sperantei pentru o perioada lunga de timp. Este mai mult decat un simplu episod de tristete, o dispozitie proasta sau o scadere temporara a energiei si, de aceea are un impact semnificativ asupra bucuriei de a trai viata, asupra capacitatii de munca, asupra starii generale de…