Cu totii am trecut prin acea stare intensa in care ne-am dorit sa intram in pamant sau am simtit nevoia sa intoarcem privirea pentru ca ne simteam obiectul ironiilor sau comentariilor rautacioase? Rusinea este un sentiment greu de suportat, confundat uneori cu vinovatia sau, de care se deosebeste insa clar. In timp ce vinovatia este semnul unor conflicte de ordin moral, rusinea este asociata cu…
Rusinea
Mania si agresivitatea
Din gama emotiilor umane, mânia este una dintre cele mai deranjante pentru multi dintre noi. Multor persoane le este greu sa aiba de a face cu ea. Atunci cand ajunge sa perturbe relatiile interpersonale sau cand se manifesta frecvent sau cu o intensitate ce depaseste cu mult situatia care a provocat-o, mania (sau furia) incomodeaza pe toti cei implicati… Agresivitatea transmite o puternica incarcatura energetic…
Frica
Cu totii am simtit frica fie atunci cand am trecut printr-un loc pustiu noaptea, fie atunci cand am ajuns intr-un mediu strain si prea putin familiar, fie atunci cand am trecut printr-un pericol. Manifestarile fizice ale fricii le cunoastem prea bine: inima bate mai repede, respiratia devine mai alerta si mai sacadat, pielea paleste, buzele tremura, muschii se incordeaza. Toate aceste modificari interne pregatesc organismul…
Emotiile si sanatatea
Emotiile sunt o componenta importanta in functionarea noastra fiziologica. Ele se deruleaza permanent in corpul nostru, ne impregneaza memoria, ne nuanteaza atitudinea fata de viata, ne influenteaza modul de a relationa si de a evalua experientele. Emotiile ne modifica starea interioara, informandu-ne despre ceea ce se petrece in profunzimile corpului nostru. Deoarece participa la reglarea tensiunii interne, emotiile sunt responsabile de confortul sau disconfortul nostru…
Emotii – prieteni sau dusmani
Exista oare emotii bune care trebuie cultivate si emotii rele care trebuie eliminate din viata noastra? In societatea noastra bazata pe performanta, obligatia de a fi intr-o forma fizica si mental maxima a condus la supravalorizarea emotiilor care servesc drept baza pentru starea de bine si la respingerea acelora care suscita indispozitie. Din cauza tendintei de a denigra emotiile calificate drept “negative”, multi le detesta,…
Emotii bune si emotii rele
De cate ori ne-am spus in sinea noastra sau am auzit in jur: “Cat as vrea sa fiu mai nepasator, sa nu ma mai afecteze atat de mult tot ceea ce mi se intampla?” sau “As vrea sa nu ma mai infurii atat de repede” sau “Ma ingrijorez din orice, ma gandesc imediat la tot ceea ce este mai rau”… Exista oare emotii bune care…