Credinta si psihoterapia

Credinta si psihoterapia

Sunt intrebata deseori daca cred in Dumnezeu si daca credinta si psihoterapia nu se exclud reciproc. Multi dintre cei care vin intr-un cabinet de psihoterapie trec printr-o perioada dificila, se confrunta cu o problema existentiala complexa si, in general, pentru ca se gasesc intr-o situatie pe care considera ca nu o pot rezolva singuri sau cu ajutorul celor apropiati. Psihoterapeutul este un ghid, un insotitor…

Experienta dureroasa a unui divort

Experienta dureroasa a unui divort

Divortul nu apare niciodata peste noapte si nici nu se produce doar pentru ca unul dintre parteneri se supara sau ajunge la limita si decide sa se cu consulte un avocat. Divortul este rezultatul final al multor ani de nemultumiri, nefericire si conflicte intr-o relatie. Poate surveni din cauza ca cei doi soti nu erau compatibili inca de la inceputul relatiei si diferenta emotionala se…

Ruptura sentimentala – ziua cand m-am hotarat

Ruptura sentimentala – ziua cand m-am hotarat

Optiunea de a pleca dintr-o relatie poate aparea ca rezultat al unei lungi evolutii personale inconstiente sau al unei revelatii personale. Desi poate parea o decizie brutal, ea implica intotdeauna o suferinta sau o insatisfactie indelung negate. Sentimentul de irevocabil este in sine dovada ca unul dintre parteneri si-a atins pragul de toleranta. Din acel moment, un cuvant banal sau o simpla fraza poate confirma…

Cand incheiem un capitol din viata noastra

Cand incheiem un capitol din viata noastra

Desi cuvantul “ruptura” ne duce cu gandul la iubirile efemere, de-a lungul vietii suntem confruntati cu multe alte situatii, cel putin la fel de dureroase – parasirea casei parintesti, incheierea studiilor, schimbarea locului de munca, pierderea celor dragi, pensionarea etc. Asociem ideea de ruptura cu cea de pierdere, de suferinta, de esec. Dar ruptura este deopotriva dificila si salutara, deoarece ea ne obliga sa ne…

Cele mai eficiente strategii pentru a rezolva problemele si a lua decizii

Cele mai eficiente strategii pentru a rezolva problemele si a lua decizii

Ne intrebam deseori care sunt cele mai eficiente strategii pentru a rezolva problemele de zi cu zi sau pentru a lua decizii (mai importante sau mai putin importante). Primul pas este definirea problemei. Chiar daca suna ciudat, de multe ori increcam sa rezolvam ceva inainte de a stii ce anume vrem sa rezolvam. O metoda buna pentru clarificarea unei probleme este aceea de a o…