Cele mai eficiente strategii pentru a rezolva problemele si a lua decizii
Ne intrebam deseori care sunt cele mai eficiente strategii pentru a rezolva problemele de zi cu zi sau pentru a lua decizii (mai importante sau mai putin importante). Primul pas este definirea problemei. Chiar daca…
Pentru un somn de calitate
In ziua de 16 martie este sarbatorita Ziua Internaţională a Somnului, sub sloganul: ” Respira usor, dormi mai bine!” Numarul persoanelor care se plang de probleme cu somnul este in crestere, conform studiilor. In lumea…
Sa invingem depresia
Disconfortul psihic resimtit de persoanele care solicita o terapie se refera, in general, la emotii mai intense, mai frecvente si mai stabile in comparatie cu emotiile simple. Pragul intre normalitate si psihopatologie este stabilit conventional…
Cum putem deveni cea mai buna varianta a noastra? – Grup terapeutic de autocunoastere si dezvoltare personala
Din 12 septembrie 2016, vom incepe un nou grup de autocunoastere si dezvoltare personala, cu o structura modulara, cu teme diverse, in care fiecare se poate regasi cu usurinta si poate capata instrumentele potrivite pentru…