Cand anxietatea devine boala…
Anxietatea este o emotie omeneasca normala, caracterizata printr-o traire permanenta de neliniste si teama anticipativa. Ea se transforma intr-o boala cand sunt prezente urmatoarele criterii: Anxietatea este mare. Persoana traieste o stare anxioasa crescuta (care…
Stresul si insomnia
Cu totii avem printre apropiatii sau cunoscutii nostri persoane care se dovedesc eficiente, raman sanatoase si dorm bine in conditii de stres, in timp ce altele nu. De exemplu, C., confruntat cu situatii stresante, raspunde…
Utilizarea eficienta a pedepselor si recompenselor
1. Disciplinarea Utilizarea eficienta a pedepselor, dar si a recompenselor, intr-un echilibru dinamic, poate avea beneficii reale in procesul educational. Copiii invata mai usor atunci cand exista o legatura directa intre comportamentele lor si consecintele…
Emotii – prieteni sau dusmani
Exista oare emotii bune care trebuie cultivate si emotii rele care trebuie eliminate din viata noastra? In societatea noastra bazata pe performanta, obligatia de a fi intr-o forma fizica si mental maxima a condus la…